Relajacion Total, Tecnicas Curativas Para Aliviar La Tension Del Uerpo, La Mente Y El Espiritu

NOMBRE DEL ARCHIVO
Relajacion Total, Tecnicas Curativas Para Aliviar La Tension Del Uerpo, La Mente Y El Espiritu.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO
4,83 MB
ISBN
9788489920941

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

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