Ejercicio Y Calidad De Vida: Claves Para Mantener La Salud Mental Y Fisica

NOMBRE DEL ARCHIVO
Ejercicio Y Calidad De Vida: Claves Para Mantener La Salud Mental Y Fisica.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO
7,59 MB
ISBN
9788431322663

En el comienzo del tercer milenio vivimos cada vez más y mejor; la esperanza de vida casi se ha multiplicado y la investigación médica plantea perspectivas cada vez mejores para el tratamiento de las enfermedades. Pero, simultáneamente, el modo de vida cada vez más sedentario, conlleva nuevos riesgos: sobrepeso, problemas cardíacos, diabetes, osteoporosis, hipertensión, etc. El ejercicio es indispensable para prevenir estos riesgos y para conseguir que nuestro organismo se mantenga en el mejor estado, también en la tercera edad. Tampoco debemos descuidar el cerebro que, como los demás órganos, es material, y puede atrofiarse. Por eso esta obra ofrece una serie de pautas para ejercitar también nuestra capacidad mental. Incluye ejemplos y prácticas.

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El libro Ejercicio Y Calidad De Vida: Claves Para Mantener La Salud Mental Y Fisica en formato PDF. El libro Ejercicio Y Calidad De Vida: Claves Para Mantener La Salud Mental Y Fisica en formato MOBI. El libro Ejercicio Y Calidad De Vida: Claves Para Mantener La Salud Mental Y Fisica en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor M Concepcion Hernandez Escayola. Disfruta leyendo con el sitio web encuentroelemadrid.es.

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Pero, ¿cómo tener una buena salud mental? Voy a partir de la idea de que la salud general abarca a la salud física, la mental o psicológica y la red social de la que disponemos. Las tres van de la mano, se relacionan entre sí y su nivel saludable nos proporciona bienestar personal y por tanto calidad de vida.