La Biblia Del Yoga

NOMBRE DEL ARCHIVO
La Biblia Del Yoga.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO
10,59 MB
ISBN
9788466621571

El yoga aporta flexibilidad al cuerpo, pero también una sensación de bienestar general espiritual y físico. Christina Brown ha escrito una guía integral y definitiva para practicar el yoga y encontrar equilibrio mental y físico. La obra presenta más de 170 posturas de las principales escuelas de yoga y anima, tanto a quienes se inician en el yoga como a quienes llevan tiempo practicándolo, a encontrar una secuencia de prácticas yóguicas que se ajuste a las diferentes necesidades y capacidades personales.

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Muchos libros de yoga suelen venir con espiral en el lomo, precisamente para evitar eso y para hacerlos más prácticos de usar. (Incluso tengo uno que lleva un soporte incorporado, a modo de atril, que aguanta el libro abierto y en vertical.) Esta "Biblia del Yoga" me parece pequeña y poco práctica.

La Biblia del Yoga - Guía Esencial Posturas Yoga

Resumen del Libro. Beyond promoting physical flexibility, yoga distributes a feeling of spiritual and physical health throughout the body. A definitive, integrated guide to practicing yoga, this book teaches how to find a physical and mental equilibrium and introduces more than 170 positions from the primary schools of yoga—including Iyengar and Astanga Vinyasa.